Cara Tinggi Badan | Tips Menambah Tinggi Badan

Cara Tinggi Badan mungkin saja masih banyak yang kurang mengetahui atau banyak yang kurang yakin dengan Semua Terbaru mengenai Cara Tinggi Badan ataupun Tips Cara Menambah Tinggi Badan karena banyak yang bialng bahwa Tinggi Badan adalah faktor keturunan,namun yang mesti anda ketahui bahwa segala sesuatunya jika diniatkan dan ada usaha pastinya akan menghasilkan yang diharapakan.

Dan disini anda akan kami berikan Cara Menambah Tinggi Badan yang bisa anda coba lakukan,karena yang kami sediakan berikut merupakan beberapa faktor penting yang menunjang anda dalam menghasilkan Tinggi badan Ideal,Nah jika anda melakukan anjuran yang kami berikan dalam Tips Cara Menambah Tinggi Badan dibawah ini maka yakinlah bahwa anda akan mendapatkan hasilnya:

Berikut adalah Cara Meninggikan Badan atau Tips Menambah Tinggi badan yang bisa anda coba gunakan:

1. Perbanyak Olahraga (sport) dan Aktifitas Berdiri.
Olahraga yang baik untuk menambah tinggi badan diantaranya basket, berenang, loncat tali dan lain-lain.

2. Cukupi Asupan Nutrisi (nutrition) dan Vitamin.
Gizi yang cukup akan sangat membantu. Kalau bisa usahakan mengonsumsi 4 sehat 5 sempurna tiap hari. Atau kalau nggak setidaknya selalu sediakan menu sayuran terutama yang mengandung zat besi dan kalsium dalam menu makanmu. Seperti bayam, sawi dan lain-lain.

3. Minum Susu Berkalsium.
Minum susu segar atau susu alami baik juga atau kalau nggak beli susu berkalsium tinggi (high calsium) yang banyak dijual di swalayan terdekat.

4. Istirahat Yang Cukup.
Beraktifitas memang baik bagi kesehatan tapi jika berlebih malah nggak baik nantinya. Usahakan tidur 8 jam sehari, dan hindari begadang.

Semoga Tips Menambah Tinggi Badan diatas dapat bermanfaat dan selamat mencoba,Jangan patah semangan trus berjuang..!