Cara Menambah Tinggi Tubuh

Tinggi Badan atau Cara Menambah Tinggi Tubuh menjadi sebuah artikel yang semakin banyak diminati oleh yang mau Tahu Cara Menambah Tinggi Tubuh karena memang Cara Menambah Tinggi Badan sangatlah dierlukan untuk anda yang ingin melakukan program enambah tinggi badan.

Masalah Tinggi Badan memang menjadi maslah yang pelik dan terkadang tinggi badan menjadi prioritas dalam beberapa hal,Dan untuk membantu anda mendapatkan Tinggi Badan Ideal maka kami telah menyediakan Tips tinggi badan yang bisa anda gunakan dibawah ini:

Berikut adalah Cara Meninggikan Badan atau Tips Menambah Tinggi badan yang bisa anda coba gunakan:

1. Perbanyak Olahraga (sport) dan Aktifitas Berdiri.
Olahraga yang baik untuk menambah tinggi badan diantaranya basket, berenang, loncat tali dan lain-lain.

2. Cukupi Asupan Nutrisi (nutrition) dan Vitamin.
Gizi yang cukup akan sangat membantu. Kalau bisa usahakan mengonsumsi 4 sehat 5 sempurna tiap hari. Atau kalau nggak setidaknya selalu sediakan menu sayuran terutama yang mengandung zat besi dan kalsium dalam menu makanmu. Seperti bayam, sawi dan lain-lain.

3. Minum Susu Berkalsium.
Minum susu segar atau susu alami baik juga atau kalau nggak beli susu berkalsium tinggi (high calsium) yang banyak dijual di swalayan terdekat.

4. Istirahat Yang Cukup.
Beraktifitas memang baik bagi kesehatan tapi jika berlebih malah nggak baik nantinya. Usahakan tidur 8 jam sehari, dan hindari begadang.

Semoga Tips Menambah Tinggi Badan diatas dapat bermanfaat dan selamat mencoba,Jangan patah semangan trus berjuang..!