Tips Meninggikan Badan

Tinggi Badan atau Tips Meninggikan Badan saat ini memang sedang banyak dicari oleh remaja Putri maupun Putra karena Tips Meninggikan Badan perlu memang buat anda yang ingin tahu cara Menambah Tinggi Badan untuk membuat penamilan badan anda semakin mantap.

meninggikan Badan memang tidah semudah yang dipikirkan namun juga tidak sesulit yang dibayangkan,Jika anda mau menjalankan program Tinggi badan yang tersedia dibawah ini dengan serius maka nada akan pasti mendapatkan hasilnya.

Berikut adalah Cara Meninggikan Badan atau Tips Menambah Tinggi badan yang bisa anda coba gunakan:

1. Perbanyak Olahraga (sport) dan Aktifitas Berdiri.
Olahraga yang baik untuk menambah tinggi badan diantaranya basket, berenang, loncat tali dan lain-lain.

2. Cukupi Asupan Nutrisi (nutrition) dan Vitamin.
Gizi yang cukup akan sangat membantu. Kalau bisa usahakan mengonsumsi 4 sehat 5 sempurna tiap hari. Atau kalau nggak setidaknya selalu sediakan menu sayuran terutama yang mengandung zat besi dan kalsium dalam menu makanmu. Seperti bayam, sawi dan lain-lain.

3. Minum Susu Berkalsium.
Minum susu segar atau susu alami baik juga atau kalau nggak beli susu berkalsium tinggi (high calsium) yang banyak dijual di swalayan terdekat.

4. Istirahat Yang Cukup.
Beraktifitas memang baik bagi kesehatan tapi jika berlebih malah nggak baik nantinya. Usahakan tidur 8 jam sehari, dan hindari begadang.

Semoga Tips Menambah Tinggi Badan diatas dapat bermanfaat dan selamat mencoba,Jangan patah semangan trus berjuang..!